纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道
1.准备大豆，清洗它们，在清水中浸泡一夜，使它们充分膨胀
2.过滤掉多余的水，在高压锅里蒸20分钟。
3.倒入酸奶机，加入纳豆搅拌均匀
4.用保鲜膜密封后，扎几个小孔以防水蒸气滴落
5.接通电源，启动酸奶模式约14小时
6.去掉塑料包装，形成拉丝效果
7.根据你每天吃的量把它分成几杯，用保鲜膜封住，然后放在冰箱里继续发酵
8.早餐或晚餐准备葱花和海藻。
9.放一小勺酱油
10.放一点芥末
11.用筷子搅拌一会儿。拉丝越多，纳豆激酶就越丰富
12.撒上葱花和海苔碎，和米饭一起吃
以上就是关于怎样做纳豆的方法，想要吃纳豆的朋友们可以按照以上的方法来做，希望对大家有所帮助。
本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕9月出生宝宝名为核心为您解答在"9月出生宝宝名"的相关疑惑，目测您大概花需要263秒阅读下文:9月出生的孩子
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕欧阳姓男孩起名字大全为核心为您解答在"欧阳姓男孩起名字大全"的相关疑惑，目测您大概花需要189秒阅读下文:以
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕简单的男孩名字为核心为您解答在"简单的男孩名字"的相关疑惑，目测您大概花需要121秒阅读下文:1、鸿宝、阳云
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕双胞胎男孩子名字大全为核心为您解答在"双胞胎男孩子名字大全"的相关疑惑，目测您大概花需要160秒阅读下文:双
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕唐诗中好听的男孩名字为核心为您解答在"唐诗中好听的男孩名字"的相关疑惑，目测您大概花需要100秒阅读下文:三
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕楚辞有典故的男孩名字大全为核心为您解答在"楚辞有典故的男孩名字大全"的相关疑惑，目测您大概花需要357秒阅读
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕胡姓女孩起名大全为核心为您解答在"胡姓女孩起名大全"的相关疑惑，目测您大概花需要290秒阅读下文:胡姓女孩气
亲爱的用户，您好！本文主旨是围绕孙姓女宝宝起名大全为核心为您解答在"孙姓女宝宝起名大全"的相关疑惑，目测您大概花需要296秒阅读下文:（1）
