鸡肉和鸭肉吃哪个更营养

在现实生活中，鸡肉和鸭肉的营养价值都是特别高的。但是要问哪个更有营养？这个是没有办法区分的。毕竟鸡肉和鸭肉对身体起到不同的滋补作用，相对来说，没有任何的可比性。一般情况下，小伙伴们在吃鸡肉或者是鸭肉的时候，完全是可以根据自身的情况，合理的选择。

如果说有些小伙伴想要吃鸡肉，那么就需要注意鸡肉特别适合一些气血不足，脾胃虚弱的小伙伴。通常情况下，鸡肉性温，能够温中补脾，益气养血。而人们适当的吃鸡肉，不仅提供丰富的蛋白质，而且还能够提高人体的免疫能力。

其实鸭肉相对来说，能够滋阴清热，健脾胃，利水消肿等等作用。可能有些小伙伴知道鸭肉里面含有大量的烟酸，对于心室心肌梗死的病人有非常棒的保护作用。另外鸭肉当中的维生素B和维生素E是特别丰富的，一般小伙伴们适当的吃鸭肉能够缓解衰老。