瘦身蔬菜沙拉作法

减肥瘦身的蔬菜沙拉做法其实非常简单。在这儿就简单给想瘦身的朋友们介绍一下，一起学起来吧。

首先准备食物，必须红萝卜，西芹的嫩叶，辣椒，花菜，小红番茄（圣女果），白菜（蔬菜的类型不是固定，你们可以依据你喜欢的和不喜欢的开展加上或者减少，但是一定要蔬菜哦），然后还有调料，需要使用制做好的沙拉酱，也有盐、糖、味精等进行制做。

最先我们应该将蔬菜清理干净，之后把切成小块，也可以用热水烫一下，自然无需也可以的，烫完以后再用凉水冲凉；随后，将沙拉酱放少许盐和糖，自然也可以根据个人喜好加味精，随后一定要揽拌均匀，最终只需将沙拉酱浇在蔬菜就能够食用了，自然也可以选择以蔬菜立即蘸着酱汁吃，看个人喜好。这样减肥又美容的蔬菜沙拉就做好了，比较简单，同时美味又美容。