洋葱是很常见的一种蔬菜，味道辛辣，有很多人不太喜欢它的味道。但是，你知道吗？洋葱有很好的减肥效果。再加上一些辅助的食材，想必这样的减肥方式肯定想必大家都知道。今天，我们就来谈一下关于洋葱加一物一夜瘦三斤这个神奇的方法。
近年营养学家发现在洋葱中含有一种名为“洋葱素”的营养物质，它不但能消除水肿，还能刺激钾的排泄。所以，洋葱是一种非常适合减肥的食物。
洋葱的另一个作用是消化脂肪。洋葱中的酶是分解脂肪的，在减肥时，如果吃一些可以分解脂肪的食物，可以帮助人们更好地减肥，因此洋葱是绝佳的选择。
既然说洋葱已经被称为减肥圣品了，接下来我们就该谈到怎么让它更好的发挥减肥作用。结合实际，很多人在吃洋葱的同时，还会选择加上一些山楂，这种特殊的组合能使人更好的瘦身，而且非常有效。
山楂是一个非常好的草药，其中含有丰富的维生素C和类黄酮，能帮助血液循环、美化肤色以及抗过敏、预防高血压等疾病。
洋葱和山楂的相结合，约50克洋葱和30克山楂，将其切块一起放进果汁机中榨汁就可以。喝完后不要立马就睡觉哦，最好在饭后一小时再睡觉。
认为能在短时间内通过饮食减肥成功的人很多，当然大家想减肥都是希望能够在短时间内达到目的，尤其是想效果越好越快捷。可是有多少方法是真的有效的呢？大家一定要慎重选择减肥方式哦。
洋葱加山楂这种方法去抵制多余的水分，并能促进新陈代谢，真的是一夜瘦三斤，这点确实是不太现实。因为减肥的速度应该是缓慢而稳定的，有个5-10斤左右,都属于比较稳定的速度，如果过于追求快速的减肥速度，对身体会造成很大的伤害。
有些减肥方法可能效果非常快，但是却会给身体造成很大的伤害，所以在减肥期间还是要小心为好。洋葱本身已经能够发挥很好的减肥效果了，在补充山楂的情况下，更是有奇效。大家可以在合理且健康的情况下尝试一下，根据每个人的身体素质来选择适合自己的减肥方式。在减肥的同时，要注意卫生合理饮食，保证身体的健康。