1、1凉拌虫草花新鲜虫草花洗净，锅中水煮开，加入虫草花快速焯烫一下取出焯好水的虫草花加入盐，糖，鸡汁，芝麻油，翻拌均匀虫草花的营养价值较高，不宜久烫，焯烫片刻就好2爱心藜麦饭团藜麦放进碗中。

2、1将猪肉片与调味料1一起略炒至熟后，再加入调味料3芶芡即可盛起放便当2将芥兰菜洗净切段，起油锅，以热油将芥兰菜略炒至软，再放入调味料2炒至熟后，即可盛起放入便当汤汁去除不要加入3再将红豆枝放入便。

3、1起油锅，爆香葱花，放入肉丝拌炒，至半熟时放入白饭，加入调味料1翻炒均匀后，起锅备用另将小香肠煎熟，放入便当内2将蛋打散加入盐调味，用平底锅放油加热，倒入蛋液并转动锅子，煎熟蛋皮，立即熄火，将。

4、日式便当的做法步骤 1 煮米饭同时按盐糖醋135制作寿司醋后放凉 2 米饭煮好后倒入适量寿司醋搅拌，并且用扇子不停地扇风，或者可以用干净的电风扇吹，让米饭充分接触空气 3 紫菜剪成想要的形状，手上沾点水开始。

5、配料 紫菜 糖醋米饭蟹肉日本黄萝咸菜芦笋三文鱼做法 1蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中 2要等到米饭温度略低于手温时再铺在紫菜上 3铺米饭的过程，尽量快速完成，不然紫菜会因。

6、8最后将保鲜膜提出，取出来饭团，再包上一条海苔就可以了，是不是看起来就非常的有食欲，10分钟就能搞定的早餐或者是午餐都不是问题，还可以当成便当给孩子带去学校里面吃，材料简单，至需要午餐肉，米饭还有海苔 这3种。

7、首先我们来看看所晒的第一个便当，里面是鸡蛋通常我们都知道，这个鸡蛋是不能够生吃的，为什么不能生吃呢，因为生鸡蛋是无任何营养，因为没有经过加温，所以就会有细菌，还有很多寄生虫夹杂在内但是，这个图片当中晒到的。

8、在中国有市场吗这东西，看看罢了。

9、日本人的便当，都是室温冷饭也许是因为热饭会散发气味，令旁人不悦吧要知道日本人是最害怕自己的行为对身边的人造成困扰的抑或是历史传统，便当最早是专门给外出打猎的人准备的，将冷饭团放入竹制便当盒里成人的便。

10、或者打个鸡蛋，放点面粉，调成糊状，做天妇萝，不过选的材料本身要小一点，好看一点的，比如说香菇，虾，青椒还有就是可以做炸鸡块日本的便当油炸的东西居多也可以多搭配一点颜色，颜色一多了，就会好看了。

11、日式炒面 配料 洋葱半个胡萝卜1小段卷心菜适量青椒1个猪肉50克使用面类干烧面做法 1洋葱胡萝卜青椒猪肉卷心菜切丝备用2面条煮熟捞起，过冷水备用3油锅热后放入洋葱丝爆香，将胡萝卜丝。

12、自制日式便当包的做法 首先，你需要一块好看的布，碎花的就挺好，和风大概估计一下尺寸，能包下就行，要富余一点看好长度煎个口子 对角线对折 在口子那里翻上去，这样剪下来就差不多是正方形了布反过来沿对角线放上。

13、比如还可以用三文鱼萝卜干梅子等而且可以放一种或者多种创造出不同口味的寿司 外层材料米饭片状的海苔或者烤紫菜 调料白醋白糖酱油绿芥末 工具寿司卷帘在我向朋友学习做寿司的那天，还意外。

14、这是另一个便当，算是复杂升级款了～材料图片都可看的出来，日式便当通常都比较好看，想好颜色配比，想好摆盘就离完成差一步了 小贴士 因为之前做的，所以没有步骤的照片了，这款便当的重点是主食，黑米咖喱椰香蛋包饭。

15、中国的便当，大多数跟“可爱”是无缘的，因为一般就是饭菜肉汤的简单搭配，能够填报肚子就可以所以想要做出“可爱的便当”，可以向日式便当学习第一招，善用食材塑造造型可爱的食物造型，可以让原本简单的食物。

16、鸡蛋烧，打鸡蛋，普通大家都认为把鸡蛋打匀做出的蛋料理好吃美味，但是美味鸡蛋烧不能打匀，打匀了反而做不成美味多汁而且味道保持时间久的鸡蛋烧我们只要把蛋清打断就可以了其实只要把碗平放用筷子张开比较大的口。

17、米随意 染料是食用染料，或者是番茄汁一类的食品店都有卖。