娃娃鱼和蝾螈的区别是种类不同、形态不同、食性不同、生活环境不同、眼睛大小不同、保护级别不同。
1、种类不同：娃娃鱼属于两栖纲、隐鳃鲵科、大鲵属；而蝾螈属于两栖纲、蝾螈科、蝾螈属。
2、形态不同：娃娃鱼的身体比较大，并且比较扁，身体的颜色一般为棕褐色为主，也有暗黑色、红棕色、褐色等；而蝾螈的身体比较丰满，形状呈圆筒形，有一条比较扁的尾巴，身体的颜色比较鲜明且有斑纹。
3、食性不同：娃娃鱼主要捕食水中的鱼类、甲壳类、两栖类和小的节肢动物等；而蝾螈主要捕食蚯蚓、软体动物和昆虫和的幼虫等。
4、生活环境不同：娃娃鱼主要生活在海拔在1000米以下的溪流的岩洞或者石穴之中；而蝾螈主要生活在丘陵沼泽地的水坑或者池塘等地。
5、眼睛大小不同：娃娃鱼的眼睛比较小，并且两只眼睛之间的距离比较小；而蝾螈的眼睛比较大；两只眼睛比较突出。
6、保护级别不同：娃娃鱼说国家一级保护动物；而蝾螈属于国家二级保护动物。
娃娃鱼一般常栖息在海拔1000米以下的溪河深潭内的岩洞、石穴之中，以滩口上下的洞穴内较为常见，食性很广，主要以蟹、蛙、鱼、虾以及水生昆虫，及其幼虫等为食。主要分布于中国河北、河南、山西、陕西、甘肃、青海、四川、重庆、贵州、云南、湖北、安徽、江苏、上海、浙江、江西、湖南、福建、广东、广西。
蝾螈分布范围北起秦岭以南，南达南海，西自横断山区的四川大凉山和云南腾冲及盈江一带，东至闽、浙沿海地区和台湾等岛屿，处于我国较湿润的亚热带。本科动物在中国境内均匀分布于东洋界，古北界则缺如，其中有18种是中国特有种，约占中国该科23种的78.3%，占世界全科77种的23.4%。蝾螈属分布于中国及日本；蝾螈属在中国的种数虽不多，但分布范围较宽，东起东海沿岸地区，西至云贵高原，北自河南省南部，南达广东。