但是抗菌素食材，常吃少生病

天然抗生素成分，可以帮助你解决体内细菌，提高抵抗力，对我们有很大的好处，下面介绍几种天然抗生素，首先，大蒜，这是一种全能的超级食物，除了天然抗生素成分，还能解决细菌，抵抗病毒，大蒜也有止痛作用。

此外，姜片。最近的研究表明，姜片作为一种天然抗生素，能消除体内多种细菌，如口腔病原体、沙门菌等，具有显著的效果。同时，它还具有开胃预防作用，有助于一些晕车、晕船、恶心等不适。此外，如果平日用姜水漱口刷牙，对口臭和牙周病也有很好的效果。

最后是蜂蜜，在古代，蜂蜜已经用于治疗创伤感染，蜂蜜有促进伤口愈合的作用，帮助烫伤、溃疡及其皮肤移植有一定的辅助治疗价值，蜂蜜可以抑制约60种细菌，包括金链球菌和其他不可消除的细菌。